반응형 다이어트기록 #다이어트일기 #다이어터식단 #55키로대 #집밥다이어트 #다이어트식단 #집밥기록 #체중기록 #삼겹살다이어트 #볶음밥식단1 📆 다이어트 Day 25 – 5월 24일 아침 공복 체중: 55.5kg조금씩 천천히 내려가고 있는 체중!이제 55kg대가 익숙해지고 있어서 기분이 좋아 😊오늘도 집밥으로 만족스럽게 먹은 하루!🍱 점심점심은 직접 만든 건강한 집밥 한 상차림.콩단백면으로 만든 짜장면, 오이무침, 열무김치, 무말랭이, 파김치, 브로콜리 등등아이들을 위한 바삭하게 튀겨낸 치킨 곁들였지만 조절해서 몇 개만 먹음!식사 후엔 상큼하게 딸기 요거트 스무디로 마무리! 🍓🍽 저녁저녁은 가족과 함께 집에서 삼겹살 구이!기름기 쫙 뺀 삼겹살을 부추김치랑 싸 먹고,남은 고기와 채소로 마무리 볶음밥까지!먹는 양은 조절했지만, 제대로 힐링한 저녁 😊 ✍️ 오늘의 한줄 기록“55kg대의 행복! 집밥이 주는 포만감과 안정감 최고!” 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
