반응형 다이어트기록 #다이어트일기 #체중증가극복 #다이어터일상 #홈트식단 #불고기정식 #또띠아랩 #식단기록 #57키로그램 #건강하게살빼기 #다시시작 #붓기관리 #다이어트자극글1 58에서 49로 가는 여정: Day 9 (5월 7일) 📌 아침 체중: 57.3kg어제 어린이날이었잖아요. 도시락에 놀이공원 간식까지... 과식의 여파인지 오늘 아침 체중은 57.3kg! 다시 정신 바짝 차리기로 다짐했어요. 😅✅ 운동오늘도 계획대로 운동 완료!💥 High-Intensity for Whole Body 플랜으로 땀 쭉~ 빼고 시작한 하루.다이어트에서 중요한 건 무너진 다음에 어떻게 다시 세우냐는 거니까요!🍽 식단 기록🥗 점심불고기소고기 미역국배무침, 사우어크라우트쌈채소와 향긋한 미나리자극 없는 맛으로 속도 달래고, 단백질 중심으로 구성했어요.🌯 저녁돼지고기볶음 + 모짜렐라치즈 + 사우어크라우트 + 또띠아랩저당 스리라차, 피클 믹스까지 곁들여 한 끼 해결!든든하면서도 자극적이지 않아 만족감 높은 저녁이었어요.📷💧 수분 섭취하루 종일.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
