반응형 다이어트기록 #5월다이어트 #요가루틴 #브런마인드요가 #식단기록 #몸무게기록 #다이어트식단 #외식조절 #유부초밥 #티스토리다이어트 #클린식단 #다이어터일상1 🌿 다이어트 데이 12 (5월 11일) – 체중 최저 경신! 유혹 속에서도 잘 해냈다 오늘 아침 몸무게는 56.5kg드디어 최저 체중 갱신✨며칠 전 과식했던 날이 무색하게 회복력 제대로 보여줬다.살짝 내려간 숫자만 봐도 하루가 기분 좋아지는 마법🥰(광)🧘♀️ 아침 루틴: 요가로 시작하는 하루오늘도 요가 클래스 영상 틀고거실에서 조용히 몸과 마음 정비.스트레칭과 호흡에 집중하며 부종도 가라앉는 느낌이 좋다.가볍게 땀은 안 나지만, 속은 개운해지는 루틴이라 만족도 최고!🍱 점심 식사 (외식)유부초밥 2개만 선택타코와사비 / 명란마요 토핑예쁜 비주얼에 다 먹고 싶었지만,딱 2개로 양 조절 성공!무조건 안 먹기보다, 나한테 맞게 조절해서 즐기기이게 요요 없이 오래 가는 다이어트 습관이라고 믿고 있어.🍲 저녁 식사 (돌발 외식)김치찌개 + 두부돌솥밥은 소량만 섭취코스트코 휴무일인지 모르.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
