반응형 다이어트기록 #57키로 #도시락다이어트 #요가루틴 #맘스터치참기 #쌈다이어트 #소고기볶음 #다이어트일상 #체중기록 #루틴의힘1 58에서 49로 가는 여정 – Day 2 (4월 30일) 요즘 몸이 확실히 가벼워지고 있어요.운동 루틴, 식단, 마인드셋까지 하나하나 기록으로 남기면서,나중에 되돌아볼 수 있는 나만의 다이어트 일기가 되어가네요.아침 체중 체크✔️ 오늘 아침 몸무게: 57.2kg 조금씩 내려가는 수치에 기분 좋아지는 하루의 시작!점심 도시락오늘 점심도 야무지게 챙겼어요.계란부침, 돼지고기채 볶음, 쌈채소! 채소+단백질+지방 균형 잘 맞췄고, 소스도 최소화했어요.요즘은 고기 먹을 때 쌈과 함께 먹으면 포만감도 오래가고 기분도 좋아요.오후 유혹의 순간...으악… 맘스터치 스테리걸 싸이 버거 등장... 동료분이 주신 햄버거...ㅋ 주셨는데 이김에 맛있게 머어야죠 ㅋ무조건 참는 게 아니라, 조절하는 게 포인트!맛있게 먹고 다음에 폭식은 안할거예요~저녁 운동오늘은 요가로 마무리했어요.몸.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
