반응형 다이어트기록 #다이어트식단 #집밥다이어트 #몸무게기록 #다이어트일기 #다이어트자극 #홈트식단 #건강한한끼 #55키로1 다이어트 기록 Day 28 – 55.5kg! 홈메이드 한끼의 힘💪📉 아침 몸무게: 55.5kg살짝 오르락내리락 하지만 전체적으로 흐름은 안정적! 어제는 집밥만 먹은 날이라 그런지 속도 편하고 몸도 가볍다.🍱 점심닭가슴살미역소고기국잡채숙주나물, 오이, 사우어크라우트오랜만에 도시락 느낌으로 구성해봤다. 짠맛, 단맛 없이 건강하게 먹기. 맛은 물론이고 포만감도 굿!🍽️ 저녁치즈 계란 애호박말이미역소고기국오이저녁도 풍성한 구성!소량의 탄수화물 + 다양한 채소 + 단백질로 마무리.알감자완자와 또띠아말이가 오늘의 MVP🌟🔁 한줄 정리완벽한 집밥 데이!과식 없이 건강하게, 즐겁게 먹은 하루.55.5kg으로 다시 안정된 몸무게 진입! 꾸준한 집밥 루틴은 언제나 옳다 🙌 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
