반응형 다이어트기록 #58에서49까지 #몸무게기록 #무생채다이어트 #스텝퍼운동 #계단오르기 #다이어트식단 #홈트하는엄마 #육아맘다이어트 #탄수화물줄이기 #베텀미운동 #무생채비빔 #운동루틴공유1 58에서 49로 가는 여정(day 5) 📅 Day 5 — 2025년 5월 3일체중은 56.8kg! 조금씩 줄고 있는 게 느껴져서 기분이 좋아요.🌞 아침 운동운동 앱: 오늘도 베텀미에서 플랜대로 완료!운동명: Core & Glutes Wall Combo출석률: 28일 중 24일 완료! 요즘은 스텝퍼와 계단 오르기를 병행하고 있어요.아이도 따라 하겠다고 올라가더라고요, 귀여워서 찰칵📸🍽️ 오늘의 식단1. 채소 손질 & 반찬 준비오늘도 냉장고 털이+야채 손질로 알찬 하루 시작!2. 무생채 대량 만들기오늘의 반찬은 무생채!아삭하고 시원하게, 다이어트에도 좋죠.3. 점심식사계란후라이 + 상추 + 무생채오른쪽: 무생채 비빔 샐러드볼왼쪽: 들깨버섯죽 (다이어트용)4. 저녁 외식: 삼겹살고기 먹을 땐 상추+채소 충분히 곁들였어요. 💪 운동 루.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
