반응형 다이어트30일차 #홈트여정 #클린식단 #건강한습관 #몸무게기록 #55kg대돌파 #집밥다이어트 #다이어터식단 #살빠지는기록 #건강루틴1 🥚 데이 30 - 2025년 5월 29일 체중: 55.9kg이제 5월의 마지막 줄을 지나고 있어. 한 달 동안 고비도 많았지만, 어느새 30일차!몸은 훨씬 가벼워졌고 식사 루틴도 안정적으로 자리를 잡았어.✅ 점심닭가슴살 야채볶음미역국오이, 사우어크라우트, 무말랭이, 양배추닭가슴살볼단호박고구마볼👉 밥 없이도 꽤 든든했던 한 끼. 귀리볼은 의외로 포만감이 좋았고, 미역국이 전체 식사의 무게를 딱 잡아줬어. ✅ 저녁계란후라이+밥김, 오이, 양배추 토마토샐러드미역국👉 고슬고슬한 현미밥에 반숙 계란이 올려진 한 그릇. 정말 좋아하는 구성! 김이랑 함께 싸 먹으니 더 맛있고 깔끔했어. 오늘은 집밥의 정석 같은 날! 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
