🥚 데이 30 - 2025년 5월 29일

 

체중: 55.9kg
이제 5월의 마지막 줄을 지나고 있어. 한 달 동안 고비도 많았지만, 어느새 30일차!
몸은 훨씬 가벼워졌고 식사 루틴도 안정적으로 자리를 잡았어.

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✅ 점심

• 닭가슴살 야채볶음
• 미역국
• 오이, 사우어크라우트, 무말랭이, 양배추닭가슴살볼
• 단호박고구마볼

👉 밥 없이도 꽤 든든했던 한 끼. 귀리볼은 의외로 포만감이 좋았고, 미역국이 전체 식사의 무게를 딱 잡아줬어.

 

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✅ 저녁

• 계란후라이+밥
• 김, 오이, 양배추 토마토샐러드
• 미역국

👉 고슬고슬한 현미밥에 반숙 계란이 올려진 한 그릇. 정말 좋아하는 구성! 김이랑 함께 싸 먹으니 더 맛있고 깔끔했어. 오늘은 집밥의 정석 같은 날!

 

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