58에서 49로 가는 여정📅 Day 6

전날 삼겹살이 너무 맛있어서… 오늘은 그 여파가 살~짝 몸무게에 반영된 하루였어요 😅
그래도 운동은 멈추지 않고 꾸준히! 여전히 내 몸과 마음을 챙기는 시간입니다.

어제보다 약간 올라간 체중.
고기 + 외식 + 초밥 + 치킨이 한꺼번에 몰려왔으니 그럴 수밖에요.
조급하지 않기! 이런 날도 당연한 흐름이라 생각하고 넘어가기로 했어요.

오늘은 "Flat Abs Workout"으로 복근 집중 공략!
아침부터 땀 쫙 빼고, 30분 이상 집중한 운동으로 하루의 컨디션을 끌어올렸어요.

아침 운동 후, 날씨 좋은 바깥 공기를 마시며 마신 아이스 커피.
달콤한 건 줄이고, 시원한 커피 한 잔으로 리프레시한 시간이었어요.
요즘은 이런 작은 루틴들이 제 하루를 꽉 채워주는 느낌이에요.

📌 사진은 못 찍었지만,
양 조절은 신경 썼고, 튀김 옷은 최대한 벗겨 먹으려고 노력했어요!
초밥도 간장 살짝, 밥은 반만 먹기 시도했지만… 맛있어서 다 먹었다는 건 안 비밀 😅

체중이 조금 늘었다고 흔들리지 않기!
내가 만들어가는 루틴은 꾸준히 이어지고 있고,
식사 → 운동 → 휴식의 균형을 매일 기록하면서 흐름을 만들어가고 있어요.

49kg까지, 천천히. 하지만 확실하게.

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