[다이어트 데이 원] 채소듬뿍 돼지고기채 볶음 | 내 식단 이야기
58kg → 49k가는길.. 다이어트 데이 원, 저녁은 고기 없이 못 살지만 기름은 줄여서!다이어트를 다시 마음먹고 시작한 날,퇴근하고 냉장고 앞에 서서 제일 먼저 든 생각은“오늘도 뭘 먹어야 내 몸이 덜 억울할까?” 였어요.기름진 건 줄이고,포만감은 채우고,무엇보다 “아… 이 정도면 행복하다” 싶은 식사.그래서 오늘 저녁엔 채소듬뿍 돼지고기채 볶음을 만들어봤어요.오늘의 재료는 이거예요돼지고기채 200g양파, 애호박, 당근, 양배추대파 조금간장, 참기름, 후추알룰로스는 살짝만 (선택) 채소는 집에 있는 걸로 다 털어 넣었고요,고기는 너무 얇은 불고기용보단 조금 도톰한 채소볶음용이 더 맛있어요.볶을 때는 이렇게 했어요팬에 들기름 or 올리브유 살짝 두르고,대파 먼저 볶아 파기름 살짝 내주기돼지고기채 넣고..
2025. 5. 10.
